プログラム Excel At Life

自尊心が低いですか?それはあなたの関係に影響を与えますか?仕事で成功するのを妨げるのですか?あなたは自分自身に不満を持っていますか?不安やうつ病に問題がありますか?その後、このアプリは、あなたのためです。このアプリは、認知行動療法(CBT)の方法を使用して、自尊心を向上させるために臨床心理学者によって開発されました。私たちは皆、自己の感覚を持っています。その自己感覚が肯定的であろうと否定的であろうと、私たちの人生の経

様々な方法でリラックスすることを学ぶ!追加のサブスクリプションはありません。ExcelAtLife.comからデバイスにオーディオをダウンロードできます。アプリが含まれています:に関する記事:--瞑想とリラクゼーション--ストレスの管理--認知行動療法(CBT)気功瞑想動画(エクセル・アット・ライフのYouTubeチャンネルへのリンク)リラクゼーションオーディオ(音楽の背景の有無にかかわらず)--牧草地

パフォーマンスを向上させるためにSPORTPSYCHのスキルを学ぶセルフヘルプとセルフ・アップアップのために問題や提案を電子メールで送信してください。私たちは耳を傾けており、品質のアプリを提供したいと考えています。新機能!新しいジャーナル機能で評価を記録するときのパフォーマンスの統計的評価このアプリは、心理学的研究に基づいており、臨床スポーツ心理学者によって後援されています。これは、運動性能を向上させ、成功を達成するた

パニックを制御し、不安から救済を得ることを学びます。リラクゼーション、マインドフルネス、そしてオーディオを教える。気分ログと分析、認知日記、健康的な目標&もっと!あなたの人生を変えることに希望を感じてください!パニックや不安の管理に有効な心理学的研究で示される認知行動療法(CBT)方法を学びます。このアプリに含まれるCBTメソッド1)アシスタンスオーディオ&雄牛;パニックと不安を容認し、管理することを学

テスト結果を比較するために自分自身とあなたの友人をテストします。結果は、あなたの人生とあなたの関係を改善するためのガイドとして意図されています。あなたの関係はどのように互換性がありますか?あなたとあなたの友人は、あなたの結果を比較するときにテストを受け、互換性情報を得ることができます。目的: 関係について話し合い、分析する。あなたは本当に自分自身を知っていますか?友人にあなたについてのテストを受けさせ、結果を比

心配をコントロールし、不安から救済を得ることを学ぶ心配と不安のためのセルフヘルプ心配すると睡眠を失う原因になりますか?心配はあなたに不安や緊張を引き起こしますか?心配はあなたに頭痛を与えますか?あなたは結果の恐怖のために物事を避けますか?あなたの心配は他の人との衝突を引き起こしますか?心配事を心配箱に入れろ!心配に対処する方法を決定するのに役立つ心配の認知日記を使用してください。制御可能な場合は、心配を管