自尊心が低いですか? それはあなたの関係に影響を与えますか? 仕事で成功するのを妨げるのですか? あなたは自分自身に不満を持っていますか? 不安やうつ病に問題がありますか?
その後、このアプリは、あなたのためです。このアプリは、認知行動療法(CBT)の方法を使用して、自尊心を向上させるために臨床心理学者によって開発されました。
私たちは皆、自己の感覚を持っています。その自己感覚が肯定的であろうと否定的であろうと、私たちの人生の経験と私たち自身の認識と評価に基づいています。
自尊心とは何ですか? 自尊心とは、人が自分自身に対して持っている尊敬または尊敬です。自己に対して肯定的な感情を持つ人は、高い自尊心を持っていると言います。しかし、自尊心は、非常に特定の領域だけでなく、自己についての一般的な感情を指すことができます。
自尊心の低い特徴は何ですか? 1)不幸の感情。 2)不安感。 3)劣等感または優位性。 4)自分自身や他の人との焦りや刺激。 5) 外部志向の目標。 6)否定性。
高い自尊心の特徴は何ですか? 1)責任。 2)目標コミットメント。 3)真正性。 4)寛容。 5) 内部値。 6)陽性。 7)自己改善。
内容： 自尊心と認知行動療法に関する記事 テスト:あなたの自己概念は何ですか? 自尊心のブラックボードでポジティブなセルフトークを作成する あなたの黒板の肯定を確認する 過去の経験によって作成された自己話を変更する自尊心支援オーディオ 自尊心ブラックボードオーディオは、あなたのセルフトークの変化を視覚化するのに役立ちます リラクゼーションオーディオ
機能： パスワード保護 あなたの肯定リストとテスト結果を電子メールで送信
アクセス許可の理由: 1)電話状態とアイデンティティを読む - 電話を受信したときに再生を一時停止するためにオーディオを聞くときに必要です(Excel At Lifeはアイデンティティにアクセスすることはありません) 2)削除削除SDカードの内容を変更する - SDカードにデータを保存するために必要 3)フルインターネットアクセスとVIEWネットワーク状態 - 記事やオーディオにリンクするときにインターネットアクセスが利用可能かどうかを判断するために必要な
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バージョン履歴
- バージョン 3.0 に転記 2013-05-03
いくつかの修正と更新 - バージョン 3.0 に転記 2013-05-03
3.0 追加されたアクションバーナビゲーション,--改良されたオーディオメソッド(電話状態の読み取りの追加権限が必要),--追加AchieveMint.com報酬
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Excel At Life
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 3.0
- プラットフォーム: android