あなたがダイエット中であろうと、単に健康的に食べようとしているかどうか、まだ風味が高い低脂肪レシピのライブラリをチェックしてください。私たちのお気に入りのコレクションからのこれらの健康的なレシピは、カロリーを軽視しますが、間違いなく風味ではありません。一日中健康的な食事をしたい場合は、これらの低脂肪の朝食、低脂肪ランチ、低脂肪デザートをお試しください。 あなたは、カテゴリやレシピ名によってレシピを検索して、このアプリケーションでレシピを閲覧することができ、あなたも、成分の基準を選択し、関連レシピを検索することができます。レシピを好きで「お気に入り」セクションに追加することもできます。 健康的な生活は、低脂肪のレシピに相当します。これは、ほとんどの人、特に心臓病、コレステロールの問題または肥満に苦しんでいる人に当てはまります。このような食事の基本的な考え方は、悪い脂肪(飽和脂肪とトランス脂肪酸)を切り取るです。 健康的な低カロリーの食事を食べることは、あなたが味に犠牲を払わなければならないという意味ではありません。むしろ、それは少しひねり(マイナーチェンジ)であなたのお気に入りの食べ物に適応しています。食品中の脂肪を下げるためのいくつかのヒント。試してみて、非スティック調理スプレーで脂肪(バターまたは油)を交換するか、オリーブオイルのような固体脂肪の上に液体油を選びます。グリル、焼く、蒸す、または他のスロークッキング方法を使用し、それらを揚げる代わりに。食品を炒めた場合は、油の量を最小限に抑えるか、代わりにスープに置き換えます。可能な限り、無脂肪牛乳、低脂肪チーズスプレッド、サワークリーム、ヨーグルト、クリームを使用してください。 油性でクリーミーなドレッシングやトッピングを、ケイジャンドレッシング、サルサなどの脂肪のないオプションに置き換えます。
バージョン履歴
- バージョン 4.0 に転記 2011-11-09
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: SeniorKK2011
- ライセンス: 無料トライアル
- 価格: $1.99
- バージョン: 4.0
- プラットフォーム: ios