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Yogasana in Marathi योगासने 65.0

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ヨガの実践において、アサナは、じっと座っている技術と、開業医の幸福を回復し維持し、身体の柔軟性と活力を向上させ、長期間座った瞑想にとどまる能力を養うために役立つ姿勢を示しています。アタナは英語で「ヨガの姿勢」または「ヨガの位置」として知られています。私たちが座ったり立ったりする方法はアサナですが、ヨガで使われる姿勢はヨガサナと呼ばれています。現代の使用法は、背中に横たわって、頭の上に立って、他の様々な位置を含みます。 ヨガの経では、パタンジャリはアサナを「しっかりしているがリラックスした位置に座る」と定義しています。西洋のヨガは、基本的な瞑想スキルとしてではなく、身体運動や代替医療で一般的に実践されています。

バージョン履歴

  • バージョン 2.0 に転記 2015-07-27
    アタナに従って更新されたコンテンツ

プログラムの詳細

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