あなたは今までに排水、無気力、ダウン、そしてそれについて何かをすることができないと感じる当時の1つを持っていますか?穏やかなリラクゼーションにドリフトし、心/体の接続の信じられないほどの力にアクセスすることができます。最良の結果を得るために1日1回使用し、これらのリラクゼーション技術が容易に手元にあるように、プロセスを自動1にすることを学びます。 時には再活性化する最善の方法は、停止してリラックスすることです。必要に応じてパワーナップを使用します。 &雄牛;休憩、時間を取り、ストレスや不安を克服します。 &雄牛;圧倒された感じから回復する。 • このシンプルで効果的なガイド付きリラクゼーションは、あなたのエネルギーレベル、スタミナ、強さ、およびモチベーションを再構築するためのツールを提供するように設計されています。 デストレス、あなたの考え方を改善し、より良い睡眠、あなたの自信を成長させ、ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッションと肯定的なメッセージ&ndashで健康になります。 マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュー・ジョンソンは、長年にわたり、ガイド付きリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法で人生の課題に対処する人々を支援してきました。 マインドフルネスアプリの彼のベストセラーの範囲は、あなたがストレスや不安を軽減する方法を探しているかどうか、あなたの健康と自信を向上させる、リラクゼーション技術などを学ぶなど、あなたを助けるために様々なコンテンツを持っています。 主な特徴: &雄牛;あなたはどこでも行うことができます短い瞑想:仕事で、通勤、自宅で、歩く。 •人生の課題に取り組み、落ち着いて明快さを見つけるのに役立つインスピレーションセッション。 •マインドフルネスの物語と話は、あなたがより良い、健康的な習慣を構築するのに役立ちます。 •瞑想は、あなたがインスピレーションを感じ、よく食べる意欲を見つけるのを助けるために、ワークアウトと滞在 体と心の両方で健康。 •リラクゼーションテクニックとツールは、あなたが感じを目覚めさせるために、毎晩より良い睡眠を助けます 活力とリフレッシュ。 &雄牛;呼吸の練習と不安、パニック発作やストレスリリーフのための瞑想を心を落ち着かせる。 •瞑想セッションは、そのトラックの不安を停止し、ストレスを解放します。 どうすればもっと手に入れることができますか? 心から一日を始め、ポジティブな気持ちを保ち、厳しい、またはストレスの多い瞬間に役立つガイド付き瞑想の範囲で一日を通してインスピレーションを受けてください。パワーナップであなたのエネルギーを高め、先延ばしを打つために集中し、そして安らかな夜のためのディープスリープ瞑想を使用して漂流します。 アンドリューをあなたの個人的なマインドフルネスコーチと考え、あなたが彼を最も必要とするとき、常に助けるためにそこにいます。
バージョン履歴
- バージョン N/A に転記 2012-05-22
- バージョン 1.0 に転記 2010-09-17
いくつかの修正と更新
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Universal Relaxation
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 1.0
- プラットフォーム: android