プログラム Universal Relaxation

人生と変化のペースは圧倒的です。私たちは皆、時には減速し、リラックスし、くつろぐ必要があります - しかし、仕事で忙しい一日、ひどい通勤、または悪夢の買い物旅行の後、それは不可能に思えるかもしれません。
スイッチを切って完全にリラックスすることは困難ですが、ストレスを軽減し、完全にリラックスできることは、私たちの健康にとって不可欠です。リラックスアプリを再生し、あなたが精神的な健康上の利点を楽しみながら、世界が減速感:

あなたは今までに排水、無気力、ダウン、そしてそれについて何かをすることができないと感じる当時の1つを持っていますか?穏やかなリラクゼーションにドリフトし、心/体の接続の信じられないほどの力にアクセスすることができます。最良の結果を得るために1日1回使用し、これらのリラクゼーション技術が容易に手元にあるように、プロセスを自動1にすることを学びます。
時には再活性化する最善の方法は、停止してリラックスすることです。必要に応じて

この穏やかなガイド付き瞑想であなたの自信と自尊心を高めます。あなたが自己疑惑を克服するのを助けるために設計され、このアプリは、あなたが力を与えられた生活を生きるのを助けます。自信を得て、自分の信念を高め、積極的に考えることを学び、その日の課題に対処できるようにします。ビルドの自信を持って、次の方法を見つけるでしょう。•状況に関係なく、落ち着いてコントロールしてください。•ストレスのない一日のためにあな

幸せになり、前向きになり、インスピレーションを受ける。この陽性アプリは、幸せ、健康的な考え方と日常の肯定的な思考へのあなたのガイドです。ポジティブさは、正しい考えを心の上に置いておくことなので、厳しい瞬間に高揚感を感じることができます。このガイド付き瞑想を使用して、挑戦が発生したときに否定的な思考を避け、あなたの精神的健康の世話をします。ポジティブな見通しは、あなたの人生の質と周りの人々の生活を高めることができます。あなたを助ける

ここでより良い睡眠への旅を開始します。あなたがストレスや不安を通じて、睡眠障害を抱えている場合は、このアプリは、あなたがより良い睡眠体験のためにリラックスするのに役立ちます。このガイド付き穏やかな瞑想は、ストレスを軽減し、不安を取り除くように設計されているので、安らかな睡眠に陥るので、次の日に活力を感じ、リフレッシュし、その日に取る準備ができていることを意味します。超リラックス、このアプリは、不眠症と睡眠不安を助けるために設計され