この穏やかなガイド付き瞑想であなたの自信と自尊心を高めます。 あなたが自己疑惑を克服するのを助けるために設計され、このアプリは、あなたが力を与えられた生活を生きるのを助けます。自信を得て、自分の信念を高め、積極的に考えることを学び、その日の課題に対処できるようにします。 ビルドの自信を持って、次の方法を見つけるでしょう。 •状況に関係なく、落ち着いてコントロールしてください。 •ストレスのない一日のためにあなたの内なる強さと精神的な回復力を構築します。 •リラックスして不安から解放感じるためのマインドフルなテクニックを学びます。 •変更を加え、健康的な習慣を開発します。 •落ち着いて最高の自己&ndashになるので、何があっても自信を放つ。 デストレス、あなたの考え方を改善し、より良い睡眠、あなたの自信を成長させ、ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッションと肯定的なメッセージ&ndashで健康になります。 マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュー・ジョンソンは、長年にわたり、ガイド付きリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法で人生の課題に対処する人々を支援してきました。 マインドフルネスアプリの彼のベストセラーの範囲は、あなたがストレスや不安を軽減する方法を探しているかどうか、あなたの健康と自信を向上させる、リラクゼーション技術などを学ぶなど、あなたを助けるために様々なコンテンツを持っています。 主な特徴: &雄牛;あなたはどこでも行うことができます短い瞑想:仕事で、通勤、自宅で、歩く。 •人生の課題に取り組み、落ち着いて明快さを見つけるのに役立つインスピレーションセッション。 •マインドフルネスの物語と話は、あなたがより良い、健康的な習慣を構築するのに役立ちます。 •瞑想は、あなたがインスピレーションを感じ、よく食べる意欲を見つけるのを助けるために、ワークアウトと滞在 体と心の両方で健康。 •リラクゼーションテクニックとツールは、あなたが感じを目覚めさせるために、毎晩より良い睡眠を助けます 活力とリフレッシュ。 &雄牛;呼吸の練習と不安、パニック発作やストレスリリーフのための瞑想を心を落ち着かせる。 •瞑想セッションは、そのトラックの不安を停止し、ストレスを解放します。 どうすればもっと手に入れることができますか? 心から一日を始め、ポジティブな気持ちを保ち、厳しい、またはストレスの多い瞬間に役立つガイド付き瞑想の範囲で一日を通してインスピレーションを受けてください。パワーナップであなたのエネルギーを高め、先延ばしを打つために集中し、そして安らかな夜のためのディープスリープ瞑想を使用して漂流します。 アンドリューをあなたの個人的なマインドフルネスコーチと考え、あなたが彼を最も必要とするとき、常に助けるためにそこにいます。
バージョン履歴
- バージョン Varies with device に転記 2015-08-24
- バージョン N/A に転記 2015-08-23
更新されたバージョンは、一部のユーザーが通知を受け取ったときに再生終了で発生していた問題を修正します。 - バージョン 1.1 に転記 2010-01-19
いくつかの修正と更新
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > フード&ドリンク
- パブリッシャー: Universal Relaxation
- ライセンス: 無料トライアル
- 価格: $2.49
- バージョン: 1.0
- プラットフォーム: android