このシンプルで使いやすいワークアウトアプリは、ハングボードの間隔や「リピーター」を行うことによって、ロッククライミングやボルダリングのためのトレーニング指の強さのためのものです。初心者の方にはハングボードや指板はお勧めできません。 指示： -指板を使用する前に、適切に温められるようにしてください。岩の問題やルートで最初にラップは強くお勧めします。 -ハングボードのジャグホールドのセットから始めるのもおすすめです。 -ホールドに掛けるとき、指は半分圧着の位置にあるべきです。 -腕は非常にわずかに曲がった位置にあるべきであり、筋肉は「従事」するべきである。 -入力した秒数だけハングアップします。 -入力した秒数を一時停止します。 - 入力したラウンド数を繰り返します。 -入力した秒数を残します。90 秒以上を推奨します。 -入力したセット数について繰り返します。 機能： インターバルタイマー -ワークアウトログ クライミンググレードコンバータ このハングボードのトレーニングアプリをダウンロードしてくれてありがとう! -評価し、それを見直すことによって、このアプリをサポートしてください。 -コメントがある場合やバグが見つかった場合は、メールで報告してください。 - このアプリは、任意の広告が含まれていません。
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Michael Schennum
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 2.5.6
- プラットフォーム: android