Casallの日の訓練、またはT.O.D.は、あなたが追跡し、あなたのホームトレーニングを最大化するのを助けるポケットサイズのパーソナルトレーナーであり、全体的で社会的な両方を作ります。
T.O.D.は、パーソナルトレーナーのマシュー・グリフィスによって設計された3つの異なるレベルの62のトレーニングプログラムと110の演習で構成されています。最初にリリースされる3つのエクササイズカテゴリーは、カーディオ、強度、シェイプです。
バージョン履歴
- バージョン 1.1.2 に転記 2015-01-21
- ヨガのエクササイズを追加しました.,- 3つの新しいヨガT.O.D.を追加しました。