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Break Stress in 60 seconds 1.0.1

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休暇、マッサージ、瞑想 - 私たちは皆、長期的にストレスの影響を減らす方法を知っていますが、今ストレスに圧倒されたときに何ができますか? このアプリは、瞬間のストレスを軽減するために3つのステップを案内します。 STOP:象徴的なイメージであなたの脳をそらすことによって。 CALM:ゆっくりとした呼吸を通して心臓のリズムを変えることによって。 ピボット:自分自身の中で肯定的な感情状態を引き起こすことによって。 60秒の休憩ストレスアプリは、MyBrainSolutionsによって開発されています。あなたの脳の仕組みに基づいて神経科学者によって設計され、MyBrainSolutions.comはあなたの感情的および認知的スキルを高めるために25以上のインタラクティブな脳の健康トレーナーを作成しました。

バージョン履歴

  • バージョン 1.0.1 に転記 2013-10-30

プログラムの詳細

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