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ストレスを感じることが多いですか?ヨガの練習はストレスリリーフの効果的な方法の1つです。それはあなたのストレスや不安のレベルを減らすために多くを助けます.すべてのヨガのアタナは役に立たないかもしれませんが、ストレスを和らげるのに効果的な特定のアタナがあります。ここでは、ストレスリリーフのための最高のヨガのasanaビデオを提供します。
ストレス&うつ病のための1.リラックス初心者ルーチン。 2.初心者ヨガの深いリラクゼーション、睡眠、不眠症、不安&ストレスリリーフ。 3.30分脱ストレス、初心者のためのさわやかなヨガのトレーニング。 ストレスと不安のためのリラックスヨガ。 5.脱ストレスヨガルーチン:流れを復元します。 6.さようならストレス心を落ち着かせるストレッチワークアウト。 ストレスリリーフのためのヨガアタナ - 首の痛みのルーチンを緩和します。 8.リラクゼーション音楽禅瞑想睡眠ヨガストレスなし。 9. ストレスリリーフのための10分のヨガ。 10. インドヨガリラックス音楽瞑想ボーカル. 11. 20分初心者ホームストレッチルーチン. 12.ストレス破壊ヨガピラティスワークアウト - 柔軟性のためのリラックスストレッチワークアウト。 13. 笑いヨガ:ストレスを笑い飛ばした。 14. 10 ストレスのためのシンプルで最高のヨガのポーズ。 初心者のためのストレス管理のための15.ヨガ。 16.最高のシンプルなリラクゼーションテクニック。 ストレスリリーフのためのシャバウダラルシャナサナ。 18. 3 姿勢 de ヨガ アンチストレス. 19. ヨガは、ストレスを軽減し、より良い睡眠のためにポーズをとります。 ストレスのための20.サイドストレッチ、ヨガ。 21. エネルギーとストレスリリーフのためのヨガ - チェアヨガ。 22. プラナヤマ - ヨガ呼吸、呼吸運動、ストレスリリーフのためのヨガ。 23. ヨガで不安を和らげる(5分練習)。 24. クンダリーニとのストレスリリーフ風下のためのヨガ.
それでは、今日のルーチンを開始してみましょう。このアプリをダウンロードし、ストレスを打つためにあなたのお気に入りをチェックしてください。
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バージョン履歴
- バージョン 1.0 に転記 2014-07-16
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Health Beckon
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 1.0
- プラットフォーム: android