ご注意:このアプリは、ウェンドラー5/3/1プログラムの作成者であるウェンドラー自身に接続されていません。このアプリは、プログラムから逸脱する可能性があります。ウェンドラーの優れた本を購入して、彼の仕事をサポートしてください。 1回の担当者を入力するだけです!あなたの1人の担当者に基づいて、あなたのウェンドラー5-3-1ルーチン全体を最大にします。あなたは再び別の割合や体重チャートを見る必要はありません!スプレッドシートを失う!あなたの重みは、設定するのと同じくらい少しまたは多く、新しいサイクルごとに自動的に増加します。これはあなたのトレーニングから数学を取り出すので、あなたは持ち上げることに集中することができます! ウェンドラー5/3/1メソサイクルとリフトは、あなたが持ち上げる方法とあなたの体の独自のフィットネスレベルに基づいて自動的に計算されます。プログラムを少しでも必要なだけカスタマイズしてください。4つの主要なリフトに固執する:ミリタリープレス、ベンチプレス、バックスクワットとデッドリフト - または独自のユニークなリフトを作成します! 無料機能 ✔自動的にあなたのリフトの重量を増やす各新しいサイクル ✔あなたのスコアを追跡します。最後のサイクルのAMRAP(できるだけ多くの営業担当)スコアが、各リフトを完了すると表示されます ✔あなたの1人の担当者の最大値に基づいて、各リフト日のウォームアップセット ✔セット間で休む時間を知っているので、タイマーを休ませる ✔あなたが正しい重みで始めることを確実にするために1つのrep最大電卓(Epley)を ✔あなたのユニットを選択してください - キロまたはポンド ✔あなたの持ち上げサイクルで週数をカスタマイズする - サイクルで最大10週間を設定! ✔体重を追跡しグラフ化する ✔ウェンドラー531プログラムで行う独自のカスタムリフトを作成します ✔ 週 (ウェーブ) の割合をカスタマイズする ✔すべてのウェンドラーワークアウトの完全な歴史を参照してください。日付、営業担当、リフトタイプ、および 1 つの担当者の最大値で並べ替えます。 ✔リフト履歴をエクスポートする ✔ ウェンドラー 5-3-1 電卓 ✔特にパワーリフティングまたはクロスフィットのために設計されています ウェンドラーログプロ機能でさらに強くなる ✔ 支援プログラムの作成者 ✔ 15 の事前構築されたカスタマイズ可能な支援プログラム ✔ あなたがどの週にいるかに応じて体重と担当者を動的に調整する特別なジョーカーセットの支援プログラム ✔プレート電卓 - あなたがすべてのあなたのリフトのためにあなたのバーにロードする必要がある正確なプレートを参照してください ✔あなたの体重をグラフ化し、時間の経過とともに1つの担当者を計算 ✔自動的にバックアップし、クラウドにあなたの進行状況を同期 ✔広告無料 注:ウェンドラーログProを購入することも、このアプリの背後にあるチームをサポートしています。アプリが役に立つと思ったら、購入はアプリをより良くするのに役立ちます。 アプリのサポート アクセス 許可 - エラーレポートを送信するインターネット - ワークアウトを共有するための写真/メディア/ファイル - 残りのタイマーが終了したときに警告する振動
バージョン履歴
- バージョン N/A に転記 2016-09-20
- 新しいセット最後のアシスタントプログラムを追加しました, - 新しい上昇ピラミッド&降順ピラミッド支援プログラムを追加, - 支援ワークアウトページの改善されたUI,- ジョーカーセット重量計算でバグを修正しました。ジョーカーセットの重量は、リフトの作業重量の代わりにAMRAP設定重量に基づいているようになりました。,他の人がそれを見つけることができるようにアプリを確認してください。私たちはあなたのためにアプリをより良くするために何か他のことを行うことができる場合は、私たちに知らせてください!
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Vandersoft
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 107.2.17
- プラットフォーム: android