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Resistance bands workout 1.0

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抵抗バンドワークアウト 抵抗バンドは、一般的に運動バンドまたは抵抗コードとも呼ばれ、弾性トレーニングバンドは、抵抗チューブやエクササイズバンドとも呼ばれ、あなたの筋力トレーニングルーチンに効果的なツールです。彼らは無料のウェイトと伝統的なトレーニングマシンに最適な選択肢を提供し、あなたのホームジムや旅行ニーズに優れたオプションを提供します。抵抗バンドは、単にあなたの筋肉の緊張を変更するために、あなたの体の位置を変更することにより、トレーニング演習の任意の数を達成することができます。これにより、P90Xなどのホームエクササイズプログラムを含むあらゆるタイプの筋力トレーニングルーチンに最適です。バンドはスペースをほとんど取らず、輸送が簡単で、初心者からフィットネスの専門家まで誰でも使用できます。

バージョン履歴

  • バージョン 1.0 に転記 2019-08-04

プログラムの詳細

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