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OverTraining AD 1.1.1

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スーパー補償モデルの何が問題なのですか?連続したワークアウトの間に超補償を達成するには、何時間の休息が必要ですか?知覚された運動を測定するスケールに基づいて、この単純なアプリケーションのファジーロジックエンジンは、モデルの限界を克服し、ワークアウト間の最適な休息時間を返します。このアプリケーションは、他の選手にアスリートからです。 スーパーコンピロンの理論モデルに基づいています。トレーニングによって誘発される運動は、作業負荷に依存する異なる時間に身体から取り出される。ファジー ロジック エンジンは、スーパー補正モデルの 2 つの基本的なパラメータを受け取ります: ワークロードと時間 (時間単位)。荷重はボーグスケールで解釈され、知覚された運動量を測定します。

バージョン履歴

  • バージョン 1.1.1 に転記 2010-12-21
  • バージョン 1.1.1 に転記 1970-01-01
    いくつかの修正と更新

プログラムの詳細

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