プログラム Raf

スーパー補償モデルの何が問題なのですか?連続したワークアウトの間に超補償を達成するには、何時間の休息が必要ですか?知覚された運動を測定するスケールに基づいて、この単純なアプリケーションのファジーロジックエンジンは、モデルの限界を克服し、ワークアウト間の最適な休息時間を返します。このアプリケーションは、他の選手にアスリートからです。スーパーコンピロンの理論モデルに基づいています。トレーニングによって誘発される運動は、作業負荷に依存する異なる