MyCalmBeatは、ゆっくりとした呼吸を通してストレスを管理する能力を向上させるのに役立つMyBrainSolutions.comによる脳の運動です。ゆっくりとした呼吸は、ストレスを軽減し、焦点を改善し、回復力を構築するために心拍数の変動性を高めます。 それはどのように動作しますか?あなたの呼吸数は心拍数パターンに影響を与え、脳がストレスに対処する方法に影響を与えます。そして、これらすべてのプロセスは緊密に相互接続されています。心拍数や脳機能を直接制御することは困難ですが、呼吸数を制御することができます。定期的に呼吸を遅くすることで、心拍数の変動を改善することができ、脳はあなたが遭遇するストレスの多い状況により効果的に対処することができます。 MyBrainSolutions.comは、あなたの個人的なパフォーマンスを最大化することができます肯定的な習慣を開発するのに役立つ脳の洞察力とトレーニングを提供するインタラクティブな自己改善ウェブサイトです。プレミアムマイブレインソリューションズのメンバーは、受け取ります: 科学的に検証された脳評価 30以上の脳の練習 脳の健康に関するビデオと記事 成功とポジティブな変化を追跡するためのツール
バージョン履歴
- バージョン 2.5 に転記 2009-10-06
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: BRC International Pty Ltd
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 2.5
- プラットフォーム: ios