VDOT Running Calculator 2.3

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に関しては VDOT Running Calculator

ジャック・ダニエルズ博士が設計した公式VDOTランニング電卓 - ランナーズワールドマガジンによって世界最高のランニングコーチに選ばれました - とVDOT O2のチーム。 ジャック・ダニエルズ博士が50年以上にわたる科学研究を行い、ランナーとコーチは適切なトレーニングペースを素早く決定し、レースのパフォーマンスを同一視し、熱と高度を調整することができます。 機能: &ブル;時間、距離、レースペースを計算する &雄牛;あなたの現在のトレーニングペースを計算します • 他の距離でのレース結果の同等のパフォーマンスを計算し、比較する &ブル; トレーニングとレースペースに温度や高度の影響を計算します。 あなたのVDOTは何ですか? VDOT は、現在の実行能力の指標です。すべてのランニングパフォーマンスにスコアを割り当て、現在のトレーニングペースを決定し、1つの距離でレース時間を別の距離に相当させます。たとえば、最近の 5k の結果から、ハーフマラソンを走ったばかりの友人のスコアと VDOT スコアを比較できます。誰が勝った? あなたはどのVDOTレベルに達しましたか?