Hundred Pushups 1.2
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に関しては Hundred Pushups
あなたの強さを高めることに真剣に取り組んでいる場合は、この6週間のトレーニングプログラムに従って、あなたはすぐに100連続腕立て伏せを完了する途中になります!
あなたはこれを行う方法はないと思いますか?私はあなたができると思います!必要なのは、この目標を達成するために、良い計画、規律の多くと週に約30分です!
間違いなく、あなたの中には、すでに50の連続した腕立て伏せを行うことができますが、それに直面してみましょう、あなたは大きな少数派です。これを読んでいる人のほとんどは、20回の腕立て伏せを管理することさえできません。実際には、私はあなたの多くが10を行うことさえできないと確信しています。
しかし、どのグループに落ち込むかは本当に問題ではありません。プログレッシブ・プッシュアップ・トレーニング・プログラムに従えば、すぐに100本の腕立て伏せができると確信しています!