Deeply Relax - Yoga Nidra Lite 1.5.2
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に関しては Deeply Relax - Yoga Nidra Lite
• 非常に効果的なストレス管理ツール &雄牛;不眠症を管理するために睡眠前に使用することができます &雄牛;明快さをもたらし、焦点を当て、精神的な緊張を解放するために勉強と仕事に役立ちます &雄牛;すべてのレベルに適し、初心者から上級者へ &雄牛;1つの完全な10分のガイド付きリラクゼーション練習
ヨガニドラは、深く、完全な物理的、精神的、感情的なリラクゼーションを誘導する体系的かつ科学的な方法です。それはヨガの時間テストの原則に基づいて古代の技術であり、定期的な練習を通して、簡単に深いリラクゼーション、落ち着きと平和の感覚を開発することができます。
マダフ・ウェスト、経験豊富なヨガと瞑想の教師によって作成されました。マダフは、インドのサティアナダヨガアカデミーオーストラリアとビハールヨガスクールで4年間のフルタイムのプロトレーニングを受けました。健康科学と自然療法医学の分野でも資格を有しています。