無呼吸テーブル–これはスピアフィッシャーやフリーダイバーのための静的な空気(静的無呼吸)で保持呼吸のトレーニングのためのアプリです。 プログラムは自動的に動作します。トレーニングを個別化するには、まず最大呼吸保持を試みる必要があります。3-4ウォームアップの試みを取り始める(あなたの最大スコアの約半分の時間)。その後、最大限に息を保持し、あなたの最大の呼吸保持の結果を保存します。この最大呼吸保持トレーニングテーブルに基づいて、自動的に計算されます (テーブル CO2 とテーブル O2)。 2 つの基本的なテーブルがあります。テーブルCO2は、脳を高レベルのCO2に慣するのに役立ちます。表O2は、O2の低いレベルに脳を慣らすのに役立ちます。 テーブルCO2は一定の呼吸保持時間の残り時間の減少と静的な呼吸保持のシリーズである。 テーブルO2は一定の休息時間の呼吸保持時間の増加と一連の静的な呼吸保持である。 無呼吸のテーブルはあなたのトレーニングを同期するためにアップルの健康アプリと統合します。
バージョン履歴
- バージョン 1.4 に転記 2016-05-23
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Aleh Rabchuk
- ライセンス: 無料トライアル
- 価格: $2.99
- バージョン: 7.8
- プラットフォーム: ios