プログラム Aleh Rabchuk

無呼吸テーブル–これはスピアフィッシャーやフリーダイバーのための静的な空気(静的無呼吸)で保持呼吸のトレーニングのためのアプリです。プログラムは自動的に動作します。トレーニングを個別化するには、まず最大呼吸保持を試みる必要があります。3-4ウォームアップの試みを取り始める(あなたの最大スコアの約半分の時間)。その後、最大限に息を保持し、あなたの最大の呼吸保持の結果を保存します。この最大呼吸保持トレーニングテーブルに基づいて、自動