12ミニッツアスリートは、最小限の機器とジムのメンバーシップなしで、1日わずか12分で行うことができる信じられないほど効果的なトレーニングの高 強度 インターバルトレーニング(HIIT)プログラムです。 今日のあなたの人生の最高の形で取得します。言い訳なし! 各トレーニングを行う際に役立つ、演習の詳細な手順とビデオデモンストレーションが含まれています。ワークアウトの時間を選んで、どの機器を使いたいかを選んで、一生懸命働いよう! また、使いやすいインターバルタイマーとストップウォッチが含まれているので、いつでも自分のトレーニングを行うことができます。 - 185+フルボディHIITワークアウトから選択します。ワークアウトは12分、16分、または時間の挑戦のいずれかです。 - 短く、激しいトレーニングは、強さ、カーディオ、間隔とコアトレーニングに焦点を当てています。 - 体重のみのワークアウトを選択するオプションを備えた7つの可能な機器の選択肢。 - シンプルな機能性、使いやすく楽しい。 - 35+体重と機器ベースの演習が含まれています。 - あらゆるエクササイズのステップバイステップの手順とビデオデモンストレーションにいつでもアクセスできます。 - 簡単にアクセスするためのお気に入りのワークアウトとインターバルタイマーを保存する機能。 - フェイスブックやツイッターであなたのワークアウトを共有します。
バージョン履歴
- バージョン 2.1.2 に転記 2018-10-04
アンドロイド9でピクセルデバイス上でクラッシュを修正しました - バージョン 2.1 に転記 2015-06-23
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プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: 12 Minute Athlete
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 2.5.2
- プラットフォーム: android