プログラム 12 Minute Athlete

12ミニッツアスリートは、最小限の機器とジムのメンバーシップなしで、1日わずか12分で行うことができる信じられないほど効果的なトレーニングの高 強度 インターバルトレーニング(HIIT)プログラムです。今日のあなたの人生の最高の形で取得します。言い訳なし!  各トレーニングを行う際に役立つ、演習の詳細な手順とビデオデモンストレーションが含まれています。ワークアウトの時間を選んで、どの機器