あなたの退屈なフィットネスルーチンではなく、クラブで踊るのにかなり匹敵するトレーニングを求めている人のために、ズンバの運動を見てみたいかもしれません。ズンバは健康、フィットネス、楽しさを結集し、体のほぼすべての筋肉を利用しながら、体の中で揺れ、ひねりを加え、フィット感を高めます。Zumbaは、オリジナルのパフォーマーの音楽を使用して動作し、各ワークアウトの32ビートカウントに応じてエアロビクスのクラスの習慣を忘れます。ズンバのパーティーのような環境があなたを誤解させないでください。あなたがエネルギーと労力を費やす場合は、深刻な脂肪を燃やすことができます。アン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イズンバの運動は、おそらくワークアウト初心者のために特別に習得する最も楽しいルーチンです。あなたは2つの左足だけでなく、Ã'tのを持っているかもしれませんが.アン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イダンスの経験、ズンバは、あなたの脂肪の減少フィットネスと健康のライフスタイルに含める完璧なトレーニングのリストにあるべきです。Zumbaは、健康とフィットネスインターバルコーチングに加えて筋力トレーニングを利用して、カロリー出力、全身トーニング、脂肪燃焼を高めます。それはあなたの体を調整するステップと一緒に迅速なダンスの動きを混合する技術です。このシステムは、面白いと中毒の両方であると言われます。ズンバのエクササイズには、ポップ、メレンゲ、クンビア、レゲトン、サルサ、マンボ、フラメンコ、サルサトン、ルンバ、カリプソなど、ワークアウト内の数多くのダンスタイプが含まれています。音楽の選択肢には、ゆっくりと速いテンポの両方が含まれるので、ダンサーは簡単にトーンを付け、体を適切に強化することができます。ズンバダンス - ズンバワークアウト!ズンバパーティーに参加!免責事項:このアプリのコンテンツのどれも作成または私たちによって変更されていません。私たちは、YouTubeで一般に公開されているコンテンツへの直接アクセスを提供するキュレーターです。このアプリのコンテンツは、YouTubeによって供給されています。アプリは、YouTubeの動画へのアクセスをこのとおり提供するので、著作権の問題については責任を負いません。YouTube に動画は一切アップロードされていません。
バージョン履歴
- バージョン 1.02 に転記 2013-06-15
いくつかの修正と更新 - バージョン 1.02 に転記 2013-06-15