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あなたの退屈なフィットネスルーチンではなく、クラブで踊るのにかなり匹敵するトレーニングを求めている人のために、ズンバの運動を見てみたいかもしれません。ズンバは健康、フィットネス、楽しさを結集し、体のほぼすべての筋肉を利用しながら、体の中で揺れ、ひねりを加え、フィット感を高めます。Zumbaは、オリジナルのパフォーマーの音楽を使用して動作し、各ワークアウトの32ビートカウントに応じてエアロビクスのクラスの習慣を忘れます。ズンバのパーティーのような環

アン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イズンバはダンスと有酸素要素を含みます。ズンバの振り付けには、ヒップホップ、ソカ、サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボ、アンボが組み込まれています。アン・イ・ア・イ・ア・イアン・イ・ア・イ・ア・イ武道、そしていくつかのボリウッドとベリーダンスが動きます。スクワットと肺も含まれています。Zumbaフィットネスは、Zumbaのビデオや製品を販売する組織で、ジムやフィットネスセンターへの