アサナは、ヨガのポーズや体の姿勢、姿勢です。アシュタンガヨガのパタンジャリは、アサナを安定した快適なポーズと定義しています。 ヨガサナス、ヨガの練習は、このアプリケーションの不可欠な部分です。体がリラックスした、静かで安定した姿勢に置かれるまで、瞑想の深い状態を達成することができません。Jainヨガの練習によると、最初は、より少ないエネルギーを必要とする横たわる姿勢で床の上でヨガの練習を行うべきです。その後、座り姿勢や立ち姿勢でのヨガエクササイズが行われ、エネルギー消費量のレベルが上昇する。 このフィットネスアプリは、あなたの健康を養うだけでなく、あなたの健康を養うだけでなく、あなたにすべての面倒なトレーニングを惜しんで、外出先でヨガスタジオでフィットネスの目標を達成するのに役立つだけでなく、最も便利な家庭のエクササイズを容易にします。 ヨグとは何ですか? ヨガはインドの肉体的、精神的、精神的な練習や規律です。ヒンズー教、仏教、ジャイナ教には多種多様な学校、実践、目標があります。 ヨガの起源はヴェーダ以前のインドの伝統にまでさかのぼると推測されてきましたが、紀元前6世紀と5世紀頃に、古代インドの禁欲界でも初期のスラマナ運動が評価されています。ヨガの実践を説明する最も初期のテキストの年表は不明であり、ヒンズー教のウパニシャドと仏教のPāli Canon、おそらく紀元前3世紀以降に与えられています。1000年のCEの前半からパタンジャリのヨガの経は、ヨガの主要なテキストを生き残る重要なの一つです。ハタヨガのテキストは11世紀のCEの周りに出現し、その起源はタントリズムに関連していました。 インドのヨガの達人は、19世紀後半から20世紀初頭にスワミ・ヴィヴェカナンダが成功した後、後に西洋にヨガを導入しました。1980年代、ヨガは西洋世界で身体運動のシステムとして人気を博しました。しかし、インドの伝統におけるヨガは、身体運動以上のものであり、瞑想的で精神的なコアを持っています。ヒンズー教の6つの主要な正統派の学校の1つは、独自の認識論と形而上学を持ち、ヒンズー教のサムヒヤ哲学と密接に関連しているヨガとも呼ばれています。 多くの研究は、癌、統合失調症、喘息、および心臓病のための補完的な介入としてヨガの有効性を決定しようとしました。これらの研究の結果は混在しており、決定的ではなく、がん研究は不明確な有効性を示唆しており、ヨガが危険因子を減らし、患者の心理的治癒プロセスを助ける可能性があることを示唆する他の研究。 アサナは、特定の物理的な姿勢や位置を達成するために実行されるヨガポーズです。またはそのような姿勢のシリーズは、しばしば制御された呼吸によって助け。 グジャラート州のヨガサナの特徴: オフライン読み取り、インターネット接続なしで動作することができます より多くの利用可能なその後、図のグラフィックと50アサンの位置。 グジャラート語では、インドの人々の簡単にアクセス可能にする お気に入りのヨーダサナリストのリストを作成する 素晴らしいグラフィックなので、ディスプレイと簡単に読み取るための画面の最大使用。 テキストメッセージ、Whatsapp、フェイスブック、グーグル+、すべてのソーシャルメディアを含むテキストの共有機能を提供しています。 ノート： 常に、あなたの特定のケースでは、ヨガサナまたは他のExcerciseプログラムを練習する前に、あなたの医療提供者に相談し、完全な医療クリアランスを取得してください。ヨガサナは常に資格のあるインストラクターの直接の監督の下で実践されなければならないすべてのヨガのアサンのポーズはすべての人に適しています。特定のケースに適したポーズを決定するのに役立つ医療機関にお問い合わせください。
バージョン履歴
- バージョン 1.0 に転記 2016-12-17
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Nikunj Sutariya
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 1.0
- プラットフォーム: ios