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Wendler log 531 Pro 18.3

ライセンス: 無料トライアル ‎ファイルサイズ: 3.46 MB
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ログを計画し、あなたのパワーリフティングと筋力トレーニングウェンドラー5 3 1ワークアウトプログラムを追跡するための5-3-1ログアプリ。 ジムで印刷されたスプレッドシートをいじる必要はもうありません。 あなたの現在の1の最大の担当者を入力し、アプリは、あなたのトレーニングプログラムを計算し、管理します。 アプリは、各ワークアウト日の重みと営業担当を自動的にレイアウトします。 ウェイトプレートのロゴをタップすると、今後のワークアウトセッションに連れて行きます。また、任意の時間を選択する順序から逸脱することができます。リフトを実行し、それを保存します。 カスタマイズの多くは、独自の目標を達成するためにカスタマイズするプログラムを作るために利用可能です。 1回購入すると、すべての機能と更新プログラムにアクセスできます。 機能 ★ 現在のリフトに基づいて 1 つの担当者の最大値 (IRM) を計算します。 ★体重を計算し、ワークアウト中に調整することができます ★構成可能なトレーニングの最大パーセンテージ ★ 構成可能なサイクル数 ★構成可能な毎週のワークアウトの順序 ★ウォームアップセットが含まれています ★退屈だが大きなセットが含まれている ★ カスタム退屈だが大きなセットのパーセンテージ ★ 16 の事前に定義された支援演習 ( カスタマイズ可能 ) ★ あなた自身の支援演習を追加する可能性 ★見積もりと達成された最大1つの担当者とのサイクルの概要 ★ サイクルの概要でのワークアウトの進行状況の表示 ★プレート計算機は、ロードするプレートを示しています ★異なる長さの休憩タイマー ★電子メール、グーグルドライブ経由のCSVエクスポート ★ Google ドライブ、ワンドライブまたはドロップボックスへのバックアップ ★各ワークアウト後のローカルバックアップ ★ ワークアウトの順序設定可能 ★初期プログラムの完了時。アプリをリセットせずに余分なサイクルを追加することができます ★ Kg/Lb サポート ★ 現在の 1 人の営業担当の最大を表示する進捗状況グラフ ★体重を追跡する 5/3/1の機能を超えて ★ジョーカーセットが含まれています ★ピラミッドセットが含まれています ★ 13週間のチャレンジ (週、パーセンテージ、営業担当は設定可能) ★退屈だが大きいとしてもう一つのメインリフト ★ 最初のセット最後 ( AMRAP とカスタム バリエーション ) ★単純な強さ

バージョン履歴

  • バージョン 18.3 に転記 2020-11-17
    バグ修正
  • バージョン 17.8 に転記 2020-07-25
    7週目のデロードバリエーションが追加されました。
  • バージョン 17.1 に転記 2019-12-17
    バグ修正: 3 日間分割での FSL
  • バージョン 7.2 に転記 2017-01-03
    タイマーを長押し★カウントダウンを停止します.,設定を使用してください, ヘルプ, バグレポートは、任意の問題を電子メールで送信します.

プログラムの詳細

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