あなたはより少ないストレスとより多くの人生を経験したいですか?右のヘッドスペースに入るとストレスレスカードの助けを借りて、あなたの神経を落ち着かせます。あなたの忙しい日常生活の中で簡単に、ストレスや不安の軽減演習を行います。落ち着いて、登録せずにすぐにあなたの最初の5演習を開始します。 機能 •マインドフルネス、NLP(神経言語プログラミング)および他の効率的なストレス管理技術を利用した50の落ち着き、ストレスと不安緩和演習。 •音楽をリラックスするためのオプションを持つ話された指導(ガイド付き瞑想)と28の演習。 • ストレス管理のための10分以下のガイド付きオーディオ演習。 &雄牛;落ち着いて、ランダムな運動で自分自身を驚かせてください。 &雄牛;マインドフルネスとガイド付き瞑想を使用して、お気に入りのエクササイズで不安を軽減します。 &雄牛;落ち着いて、あなたの神経を落ち着かせ、定期的にストレスや不安を和らげるためにリマインダーを作成することによって、いくつかのヘッドスペースを取得します。 ストレスレスカードアプリの多様な演習は、すでに作業保健医療、心理学者、精神科医、セラピストやトレーナーで多くの医師によって使用されています。ストレスを軽減カードで不安を取り除く! 理想的な: &雄牛;ガイド付き瞑想とストレスと不安の軽減 &雄牛;落ち着いてリラックスするのに役立つ癒しの音声ガイダンス &雄牛;より良い睡眠のためのストレス軽減 &雄牛;精神的、感情的な緊張を減らすことによってより良い感じ ストレスと不安の管理の練習は、あなたの体に気づいた、呼吸、観察、肯定的な感情の目覚め、可視化、意識的な行動の6つのカテゴリに分かれています。 [email protected]でのご意見やご提案をお気軽にお問い合わせください。 私たちはあなたから聞くのが大好き! 私たちに従ってください: フェイスブック: https://www.facebook.com/stresslesscards インスタグラム: https://instagram.com/stresslesscards
バージョン履歴
- バージョン 1.29 に転記 2017-06-11
- マイナーなバグ修正 - バージョン 1.18 に転記 2016-01-10
- 改善された音楽選択ボタンのスタイル,- バグ修正