スティーブ・マクスウェルの5柱運動ベースのエクササイズシステムビデオシリーズ スティーブは体重の運動が大好きです。それは私たち人間が子供の頃に行った最初の運動です - 私たちは私たちの小さな動物の体を引っ張って押すことを学びました。大人と同じように、体重は子供の頃と同じくらい効果的です。 必要な唯一の機器は水平バー、またはハンドルのセットであるため、体重運動は特に魅力的です。 スティーブは、体重トレーニングは筋力トレーニングの最も簡単で最も重要な形態であると考えていますが、非常に効果的です。体操選手を見て、あるいは刑務所の庭で働いている男を閉じ込めて、あなたはその中の真実を見ることができます。 難易度:体重の運動の数百があります。どのように選択しますか?スティーブはあなたのためにそれを行い、彼の識別は、物理的なトレーニングの経験の数十年から来ています。スティーブは、このシリーズのために最大のバン・フォー・ザ・バック体重演習を特定し、彼らは十分に実証されています。 5本柱システムは、個々の筋肉群ではなく、自然で機能的な物理的な動きに基づいています。はい、もちろん、各運動パターンは必要な筋肉に当たります。 それはあなたのトレーニングでWhat-to-Doの混乱要因を取り除くので、あなたは5ピラーの体重シリーズは特に貴重なことがわかります。 スティーブ・マクスウェルは混乱を解消します! 多くの人々は、プログラムのデザインを完全に困惑させていると思います。スティーブは、一般的なトレーニングの混乱に終止符を打つために5ピラーズワークアウトシステムを作成しました。 クオス・スティーブ: あなたは男にトレーニングを与えることができます、またはあなたはジムやトレーナーの依存から彼を解放し、彼自身を作る方法を彼に示すことができます。 もちろん、そうすることで、私は個人的なトレーニングビジネスから自分自身を置く危険があります! スティーブが取得するほぼ毎日の要求は次のとおりです。 スティーブ、私はBWの基本シリーズが大好きです。しかし、どのように私はそれを一緒に置くのですか? 確かに、それは困惑する可能性があります。 しかし、効果的になるためには、ワークアウトプログラムは複雑である必要はありません。 スティーブは、基本に固執することは最良の結果を提供すると主張しています。 このことを念頭に置いて、スティーブは、ユーザーがいつでも、いつでも、自分のバランスのとれたトレーニングを構築することを可能にする運動選択のシンプルで効率的なシステムを分類しました。どこ。 5本柱システムはこのように動作します 各カテゴリでエクササイズを選択し、5つのエクササイズワークアウトを組み合わせて、時間の最大担当者の単一セットですべての本質的な動きパターンを打ちます 単一の一連の全営業担当を実行する また、すべての重要な足、足首、ふくらはぎ、手、首のための補助運動オプションも含まれています。 5本柱のワークアウトシステムの唯一の最も重要な要因は、負荷の下の時間(TUL)とノームス、大騒ぎではありません。 一部の人々は、単一のセットで吠えるかもしれません,そして、それがあなたなら、ちょうどマイク・メンツァーを見てください.またはケーシービアター、その後、やる気を取得します。 各カテゴリには、高度で高度なオプションが用意されており、初心者でも最も重要な体重のエクササイズの恩恵を受け、その努力に応じて習得のレベルを達成することができます。 何年も忙しくするために、各カテゴリ内に多くの多様性があります。 今、あなたはスティーブ・マクスウェルのように働くことができます.後でそれを後悔することなく 5本柱BWビデオシリーズのメリットを享受できるのは誰ですか? 休暇を取り、旅行のトレーニングを必要とする人 ジムからの解放と機器からの独立を切望する人 トレーニングを簡素化し、トレーニングに関する混乱を終わらせたい人 まだ良いトレーニングを望んでいる時間クランチファクターを持つ人 このシリーズは初心者と上級者向けです これらのトレーニングは、短い、甘い、甘い、高強度のトレーニングです 誰が5ピラーBWビデオシリーズの恩恵を受けないだろう: 大量のボディービルのプロパガンダに惑わされた人々 自分の意志の下でセットで失敗に行くために強度を召喚することができない人 意志の弱い者 時間のワスター 5ピラーワークアウトシステムは、運動自体が終わりである人のためのものではありません - スティーブはここで偉業とスタントを提供していません。本明細書は、市場で最高の一般的な物理的準備(GPP)です。
バージョン履歴
- バージョン 1.4 に転記 2014-12-09
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Vidapp Limited
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 1.4
- プラットフォーム: ios