ライズアンドグラインドは、完全な筋肉構築トレーニングと栄養計画ですが、それはまた、より良い生活様式のための青写真です。筋肉を構築し、強さを得て、あなたのコーチエリートトレーナーマルクメーニャとNFLチャンピオンバーノンデイビスと次の6週間にわたって肯定的な習慣を育成し、一生のために彼らの利益を得る! ライズアンドグラインドトレーニングプログラムでは、何時間もジムにいません。ほぼすべてのワークアウトは、約5セットのためのわずか5の動きです。複雑なレップスキームや機器占有の巨大なセットはありません。あなたが時計をパンチし、仕事をし、できるだけ多くの決意を持ってすべての担当者を打つと、あなたはアスリートとして成長し、改善します。 このプログラムについての最高のものの一つ:あなたはほとんどすべてのジムでそれを行うことができます、そしてあなたは利点を見るために持ち上げの広範な背景を必要としません。あなたは主に全身トレーニングをやってきた場合, それはボディービルスタイルの分割への素晴らしい紹介することができます, あなたが高度なリフターであれば, それは重い低担当者ルーチンまたは大量計画のいずれかからペースの大きな変化です. プロが作成したワークアウト、詳細な栄養計画、専門家のサプリメントアドバイスに加えて、ライズとGrindにはコーチのメーニャとデイビスからの6つのモチベーションビデオが含まれています。彼らは、ポジティブな日々の習慣を育て、障害を機会に変え、あなたの体だけでなく、あなたの生活様式全体と成功の理解を変える方法を教えてくれます。 ライズアンドグラインドについて詳しくは、以下の情報が表示されます。 筋肉と強度を構築するのに役立つ効果的な6週間のフィットネスプラン プロトレーナーのマーク・メーニャとNFLチャンピオンのバーノン・デイビスがデザイン 初心者や経験豊富なリフターに適しています 毎日のトレーニング、毎週の動機付けのビデオ、栄養ガイド、サプリメントのアドバイスが含まれています 栄養ガイドには、サンプルの食事プランと、あなたの目標に最適な食事を構築する方法が含まれています あなたのトレーニング中に強く感じ、あなたのフィットネスの目標をサポートするために、サプリメントプラン 短いビデオデモンストレーションを見るためにすべてのワークアウトで任意の運動をタップ ワークアウト追跡ツールを使用すると、完了、スキップ、および今後のワークアウトを確認することができます 体重と体脂肪追跡は、あなたの進捗状況を確認し、主要な動機を提供することができます ワークアウトリマインダー通知は、トラックにあなたを保つのに役立ちます 毎日、あなたは立ち上がって粉砕するつもりです。より強い体を構築します。より強い人生を築く
バージョン履歴
- バージョン 1.5.0 に転記 2016-09-20
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: Bodybuilding.com
- ライセンス: 無料
- 価格: N/A
- バージョン: 1.5.0
- プラットフォーム: ios