プログラム SoftwareX Ltd

トゥエンティ・チネプ他の成功したフィットネスプログラムのメーカーから、百の腕立て伏せと200のシタプが来る:20チアップ。上半身の強さを伸ばすことを真剣に考える場合 #39は、この6週間のプログラムに従ってください。'すぐに20回連続のあごを上げる途中です。チンアップは素晴らしい運動です - あなたに対してあなた自身の体重を使用して!そのような人は2あごアップをするのに苦労します。あなたが私たちのプログラムに従えば、私

全身トレーニングの場合は、他のアプリケーションをチェックしてください。100プッシュアップ、200シタプと20チネプ!あなたの足の強さと基本的なフィットネスを向上させることに真剣に取り組む場合#39;この6週間のトレーニングプログラムに従ってください;あなたは'すぐに200連続スクワットを完了する途中になります!#39これを行う方法はないと思いますか?私はあなたができると思います!必要なのは、この目標を達成するために、