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キルタンクリヤはクンダリーニヨガの基本的なプラクティスの一つです。このタイマーは、キルタンクリヤのあなたの練習であなたに素晴らしいアシスタントになります。この非宗教的な、何千年も前の習慣は、いくつかの長さに適応することができますが、1日わずか12分間それを練習することは、ストレスレベルを軽減し、記憶の中心である脳の領域で活動を増加させることが示されています。アルツハイマー病研究予防財団の最近の研究によると, キルタンクリヤは大幅にアルツハイ