プログラム burnthefat review

3〜6ヶ月の初心者トレーニングの後、体の各領域をその最大のサイズと次元に着実に構築できるように、2日間のスプリットルーチンに移動することをお勧めします。初日は、胸、肩、三頭筋、腹筋を通して作業することにもっと焦点を当てます。次のセッションでは、対象となる領域は脚、背中、上腕二頭筋、ふくらはぎになります。スケジュールに応じて、週3日または4日のプログラムで設定できます。