Kickboxing Fitness 1.0

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このシリーズの116の授業料ビデオはすぐにあなたが取得し、体調を維持するのに役立ちます。 レッスンには次のものがあります。 キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズキックボクシングフィットネスジャンプロープクロススイング キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズロープキックボクシングフィットネスをジャンプする方法 キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズキックボクシングフィットネスジャンプロープ交互ホップ キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズキックボクシングフィットネスジャンプロープコンボセット キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズキックボクシングフィットネスジャンプロープベーシックホップ キックボクシングフィットネスジャンプロープ演習ロープサイドスイングテクニックをジャンプする方法 キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズキックボクシングフィットネスジャンプロープアームクロス キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズキックボクシングフィットネスジャンプロープツイストホップ キックボクシングフィットネスジャンプロープエクササイズキックボクシングフィットネスジャンプロープダブルジャンプ マスターウォントレーニングコース施設 キックボクシングの基本 - レッスン 1 基本ジャブ キックボクシングの基本 - レッスン2 基本ジャブクロス キックボクシングの基本 - レッスン3 基本ジャブクロスフック キックボクシングの基本 - レッスン4 基本ジャブクロスフックアッパーカット キックボクシングの基本 - レッスン5 基本フロントキック キックボクシングの基本 - レッスン6サイドキック キックボクシングの基本 - レッスン7ラウンドキック キックボクシングの基本 - レッスン8ヒールキック キックボクシングの基本 - レッスン9ジャブクロスブロック キックボクシングの基本 - レッスン10ジャブクロスハイブロックアッパーカットブロック キックボクシングの基本 - レッスン 11 ボブと織り キックボクシングの基本 - レッスン 12 ジャブクロスラウンドキック キックボクシングの基本 - レッスン14ジャブクロスアッパーカットダックアッパーカット キックボクシングの基本 - レッスン15ジャブクロスラウンドキックボブとウィーブ キックボクシングの基本 - レッスン 16 ジャブクロスブロックフロントキック キックボクシングの基本 - レッスン17ジャブクロスヒールキックボブと織り キックボクシングの基本 - レッスン 18 ジャブクロスブロックローハイラウンドキック キックボクシングの基本 - レッスン 32 2 のコンボ キックボクシングの基本 - レッスン20ジャブクロスフックサイドキック2回 キックボクシングの基本 - レッスン21ジャブクロスホッパーカットボ織り2回 キックボクシングの基本 - レッスン22ジャブクロスブロックブロックサイドキックジャブジャブ キックボクシングの基本 - レッスン23ジャブラウンドキックx2ブロック2ジャブクロス キックボクシングの基本 - レッスン24ジャブジャブラウンドキックx2ボブ織りジャブクロスのためのラッシュ キックボクシングの基本 - レッスン25ジャブジャブラウンドキック2回ブロックフック2回 キックボクシングの基本 - レッスン26サイドキックジャブクロスアップペカットサイドキック キックボクシングの基本 - レッスン27ジャブフロントキックサイドキックボブ織りジャブクロス キックボクシングの基本 - レッスン28ジャブクロスボブ織りフロントサイドキック キックボクシングの基本 - レッスン30ジャブ2ラウンドとヒールキックフック2回 キックボクシングの基本 - レッスン 31 すべてのパンチとキック 一般的な基本的なストレッチエクササイズ 武道の背景運動 - スクワットはケトルベルプルアップを押し上げる 武道の背景演習 - ケトルベルはうまくいく 武道の背景演習 - 筋力トレーニングのためにケトルベルを使用 パンチマスターフィットネストレーニングレッスン2 パンチマスターフィットネストレーニングレッスン1 パンチマスター パンチマスターパート2 パンチマスター第2テストレビュー パンチマスター第3レビューテスト ウイングチュン - パンチマスター エルボー - 膝トレーニングパンチマスター ウイングチュンパンチング - ショルダーバンプ 女子自衛のためのパンチマスター基礎トレーニング レッスン1 フィットネスキックボクシングレッスン19ジャブクロスブロックのヒールキックを行う方法

バージョン履歴

  • バージョン 1.0 に転記 2015-03-23

プログラムの詳細