外部センサーを必要としない唯一の科学的に検証された HRV アプリ。HRV4Trainingは、心拍数変動を測定し、体調に合わせたフィードバックを提供することで、目標を最適化し、オーバートレーニングを防ぐのに役立ちます。HRV4Trainingは、携帯電話のカメラを使用してHRVを正確に評価できるため、心拍数モニターは必要ありません。 お使いの携帯電話との互換性について:アプリは、あなたの携帯電話がサポートされている場合はすぐに検出され、カメラベースの測定値、ブルートゥースセンサー、ANTセンサーに加えてHRV4Trainingがサムスンギャラクシー携帯電話に存在する専用センサーとOuraリングをサポートしています。 HRV4Trainingは、単純な測定を超えて、次の情報を提供する最初のアプリでもあります。 1)異なるストレッサー(アルコール、旅行、病気の日、トレーニング、月経など)に応答して急性または日々のHRVの変化 2)全体像を見るために長期的なマルチパラメータの傾向 3) 生理学的測定と注釈の相関 4)トレーニング負荷分析、フィットネス、疲労、実行準備および怪我のリスク 5)ストラバまたはトレーニングピークにアプリをリンクランナーのためのVO2max推定 6) トレーニング偏光分析(または80/20) 7)進捗状況を追跡するための毎週および毎月の要約。 すべてのデータは、あなたのトレーニング計画とパフォーマンスを最適化するのに役立つ実践的な解釈を提供するために、アプリ内で処理されます。 その他の機能: HRVベースのアドバイスは、回復の客観的な尺度に基づいてトレーニングを適応させるのに役立ちます - TAGS:あなたの睡眠、精神的なエネルギー、筋肉疲労、ストレス、およびあなたの体調や生理学的ストレスに影響を与えているものを理解するのに役立つ他のすべてのパラメータをタグ付けすることができます - スマート心拍数モニタ(Polar H7が推奨)またはANT +心拍数モニター Bluetoothで動作します。 - 構成可能なテスト (1、3、または 5 分の間のテスト期間を選択) - カメラがセンサーの代わりに使用される場合、テスト中に信号品質を確保するためにPPG信号ビューを表示します - 横たわる、または立っている間に次の機能を抽出して保存します:心拍数、 ビート・ツー・ビート間隔(AVNN)の平均、ビート・ツー・ビート間隔(SDNN)の標準偏差、連続R-Rs(rMSSD)の平方根、50 ms(pNN50)以上異なる連続するR-Rのペアの数、低周波電力(LF、0.04-0.15)、高周波電力(HF、0.15-0.10Hz) - HRV4T回復ポイントは、あなたの体調を分析するための単一の、簡単なメトリックを提供します - 人口サマリーとあなたのような人々は、あなたのデータを視野に入れて比較します - メールまたは Dropbox 経由でデータをエクスポート - RR間隔補正 - トレーニングピーク、スポーツトラック、ジェネトレーナー、ストラバと統合 HRVとアプリの使用状況の詳細については、こちらをご覧ください。 http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html 携帯電話のカメラを使用してHRVの詳細については、こちらをご覧ください。 http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
プログラムの詳細
- カテゴリ: ホーム&ホビー > 健康と栄養
- パブリッシャー: A.S.M.A. B.V.
- ライセンス: 無料トライアル
- 価格: $9.99
- バージョン: 2.8.0
- プラットフォーム: android