食品交換ダイエットプランナーは、食品交換スキームに基づいてダイエット計画を作成し、テストするために、食品の専門家や知識豊富な個人によって使用されるツールです。食品交換ダイエットプランナー"(このプログラム)を使用して食事計画を作成するには、1つを 次の 3 つの手順を実行する必要があります。 (a) ユーザーの平均日次エネルギー要件を定義する ダイエットを作りたいと思っています。エネルギーはカロリーの観点から定義され、そして また、人の年齢、身長、体重に基づいてプログラムによって提案することができます とアクティビティレベル。 (b) 3つの大栄養素(炭水化物、炭水化物、栄養素)の割合を定義します。 タンパク質と脂肪)、食事が構成されるべきこと。ユーザーは、次のいずれかを定義できます。 自分で3つの割合を選ぶか、事前に定義された割合を選択する 様々な食事の種類(例えば、バランスの取れた食事、ゾーンダイエット、地中海ダイエットなど)。 (c) 3つの食品グループの1日のサービング数の好みを定義する (日記、果物や野菜)。この情報は、次のように定義できます。 ユーザーがダイエットを作成する人の個人的な好みを反映する とも事前に定義されたダイエットの種類のセットから選択することができます。 上記の情報に基づいて、プログラムは毎日の数を計算します 与えられたすべての制約が保たされるように、他の食品グループのためのサービングの。 プログラムは使いやすく、さらに、体重、身長、身体活動レベルに基づいて毎日のエネルギーニーズを計算するために使用できるカロリー計算機が含まれています。
バージョン履歴
- バージョン 1.2 に転記 2012-11-08
サービングの負の数に関するツールチップと警告。アメリカ栄養摂取の摂取(2003)食品交換リストに従った栄養価。