You Are Your Own Gym by Mark Lauren
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最後に、体重の練習の聖書は、あなたの手のひらに保つことができます! マークローレンのベストセラーの本に基づいて、このアプリの体重の練習は、社会の最も無駄のない、最強、最も自信を持って人々を作成するために使用されています。マークは、米国特殊作戦の最もエリートレベルの極端な要求のためにほぼ千人の兵士を準備しながら、10年間彼のプログラムを磨きました。 200以上の異なる体重の練習を参照するには、このモバイルコンパニオンを使用してください! あなたのトレーニングを盛り上げる必要がありますか?Mark Laurenの実績のあるトレーニングテクニックは、タバタ、スーパーセット、スタッパー、インターバルセット、ラダーのタイマーの形で利用できるようになりました。マークローレンは、ワークアウトを通してあなたを導き、ワークアウトするタイミングと休息するタイミングを正確に教えてみましょう。1日にわずか30分で体調を整えよう! アプリは200以上の異なる体重の演習の包括的なフォトライブラリでインストールします。Google Playから無料の「YAYOGビデオパック」アプリをインストールすることで、すべてのエクササイズをデモンストレーションマークの高品質のビデオにアクセスできます。ビデオは、あなたが運動中にあなたのフォームを維持するために、ワークアウト中に再生されます。 このアプリはまた、完全なビデオワークアウトへのアクセスを与えるために、Google Play上のアプリの「マークローレンのDVD」シリーズ(別々に購入することができます)と統合します。ウォームアップとクールダウンのビデオは、無料で利用可能です、回路、時間指定セットとラダーパックは、3つの異なる難易度レベル(初心者、中級および高度)で別々の購入として利用可能です。