Yoga Nidra - Deep Relaxation 1.4.6
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に関しては Yoga Nidra - Deep Relaxation
• 非常に効果的なストレス管理ツール &雄牛;不眠症を管理するために睡眠前に使用することができます &雄牛;明快さと焦点をもたらし、精神的な緊張を解放するために勉強と仕事のために有用 &雄牛;すべてのレベルに適し、初心者から上級者へ &雄牛;ガイド付きリラクゼーション練習の3つの異なる長さ、10分、20分と30分 &雄牛;練習を補完する自然の美しく落ち着いた音:森、海と雨。 •完全な「方法」ガイドと効果的な練習のための指示が含まれています。
ヨガニドラは、深く、完全な物理的、精神的、感情的なリラクゼーションを誘導する体系的かつ科学的な方法です。それはヨガの時間テストの原則に基づいて古代の技術であり、定期的な練習を通して、簡単に深いリラクゼーション、落ち着きと平和の感覚を開発することができます。
マダフ・ウェスト、経験豊富なヨガと瞑想の教師によって作成されました。マダフは、インドのサティアナダヨガアカデミーオーストラリアとビハールヨガスクールで4年間のフルタイムのプロトレーニングを受けました。健康科学と自然医学の分野でも資格を持つ。
*機能は、Androidデバイスの大半で利用可能ですが、すべてではありません