UHC Motion 4.3.5.7
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に関しては UHC Motion
注:ユナイテッドヘルスケア®雇用者にこのウェルネスプログラムを提供しています。それはあなたの健康計画に含まれている可能性があります。会社の資格を確認して確認してください。 人事担当者。 健康的なライフスタイルに向けた措置を講じるために支払います。 簡単に言えば、ユナイテッドヘルスケア MotionTM 1)は、1日3回のウォーキング目標と2)それらを達成するための金銭的な報酬を与えます。 私たちのウォーキングの目標は、健康と健康を促進するために設計されています。高い毎日のステップ数に到達することは重要ですが、歩くことの健康上の利点を最大化するためにもっとあります:モーションの「FIT」目標は、毎日周波数、強度、および粘り強さで移動するための処方箋です。 あなたの一日の大半が座って過ごした場合、1時間のトレーニングでさえ健康上の危険因子を減らすには十分ではないかもしれないことを知っていましたか?私たちは1時間ごとに2時間の命を失います、メイヨークリニックの医学教授ジェームズ・レバイン博士は、彼の本の中で「起きなさい!」と書いています。 お金は良いインセンティブかもしれません。