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栄養： あなたの選択したワークアウトフェーズと栄養レベルに応じてレイアウトされた便利な色分けされたチェックリストであなたの栄養摂取量を追跡してください。水の摂取量が含まれています!
トレーニング： ほとんどのワークアウトの個々のエクササイズの担当者と体重、すべてのワークアウトの全体的な進行状況を追跡します。特定の日のワークアウトを選択するだけで、すべてのエクササイズがあなたのために設定されます。重みや営業担当も、そのワークアウトの最新のデータから記入されています!そして、あなたが間違ったワークアウトを選択した場合、あなたがしなければならないのは、削除するために長押しすることだけです!
ジャーナル： 毎日あなたの栄養とトレーニングについてのメモを保持し、あなたの進歩の視覚的な記録を維持するために、毎日のジャーナルエントリに写真を添付!写真はいつでも削除でき、あなた自身(または他の誰か)にメールすることもできます!
履歴カレンダー: 任意の日のデータを確認し、編集します。あなたがすでにプログラムを開始している場合は、逃した日を記入し、巻き込まれます。あらゆるエクササイズの進行状況グラフを表示し、いつでもあなたの活動の完全なログを自分で電子メールで送信!
Total90の開発者は、ビーチボディやプロダクトパートナー、LLC、P90X®のクリエイター、その他の極端なフィットネスプログラムと提携しているわけでありません。