Relax with Andrew Johnson Lite 1.0
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に関しては Relax with Andrew Johnson Lite
人生と変化のペースは圧倒的です。私たちは皆、時には減速し、リラックスし、くつろぐ必要があります - しかし、仕事で忙しい一日、ひどい通勤、または悪夢の買い物旅行の後、それは不可能に思えるかもしれません。 スイッチを切って完全にリラックスすることは困難ですが、ストレスを軽減し、完全にリラックスできることは、私たちの健康にとって不可欠です。 リラックスアプリを再生し、あなたが精神的な健康上の利点を楽しみながら、世界が減速感: &雄牛;リラクゼーションテクニックを発見。 &雄牛;くつろいでストレスを解消するのに最適な方法を見つけてください。 &雄牛;MEの治療設定、疼痛制御、不眠症、心的外傷後ストレスについて調べる 障害など &雄牛;課題や厳しい状況に対処する権限を感じます。 &雄牛;セルフケアを優先し、自分自身とあなたの周りの人々のためのより多くの時間を持っています。 デストレス、あなたの考え方を改善し、より良い睡眠、あなたの自信を成長させ、ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッションと肯定的なメッセージ&ndashで健康になります。 マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュー・ジョンソンは、長年にわたり、ガイド付きリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法で人生の課題に対処する人々を支援してきました。 マインドフルネスアプリの彼のベストセラーの範囲は、あなたがストレスや不安を軽減する方法を探しているかどうか、あなたの健康と自信を向上させる、リラクゼーション技術などを学ぶなど、あなたを助けるために様々なコンテンツを持っています。 主な特徴: &雄牛;あなたはどこでも行うことができます短い瞑想:仕事で、通勤、自宅で、歩く。 •人生の課題に取り組み、落ち着いて明快さを見つけるのに役立つインスピレーションセッション。 •マインドフルネスの物語と話は、あなたがより良い、健康的な習慣を構築するのに役立ちます。 •瞑想は、あなたがインスピレーションを感じ、よく食べる意欲を見つけるのを助けるために、ワークアウトと滞在 体と心の両方で健康。 •リラクゼーションテクニックとツールは、あなたが感じを目覚めさせるために、毎晩より良い睡眠を助けます 活力とリフレッシュ。 &雄牛;呼吸の練習と不安、パニック発作やストレスリリーフのための瞑想を心を落ち着かせる。 •瞑想セッションは、そのトラックの不安を停止し、ストレスを解放します。 どうすればもっと手に入れることができますか? 心から一日を始め、ポジティブな気持ちを保ち、厳しい、またはストレスの多い瞬間に役立つガイド付き瞑想の範囲で一日を通してインスピレーションを受けてください。パワーナップであなたのエネルギーを高め、先延ばしを打つために集中し、そして安らかな夜のためのディープスリープ瞑想を使用して漂流します。 アンドリューをあなたの個人的なマインドフルネスコーチと考え、あなたが彼を最も必要とするとき、常に助けるためにそこにいます。