Pregnancy Fitness 1.0
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に関しては Pregnancy Fitness
あなたが初めてママであろうと、いくつかの完全にマルチタスクの母親であろうと、私たちはすべての母親がアドバイスを受け、健康で簡単に親の世界に移行できるように自分自身を運動し、世話する方法を助けたいと思いました。
このアプリは、妊娠中の母親のために見つけやすくするために一箇所に一緒に情報を引っ張るために作成されました。このアプリは、妊娠中に行うことができる運動ルーチンを提供し、あなたとあなたの赤ちゃんのための栄養ニーズについて議論し、妊娠中に発生する可能性のある問題のヒントを提供し、国立女性健康情報センターの妊娠セクションへのリンクを提供します。
妊娠中に運動し、フィットすることに多くの利点があります: *あなたにエネルギーブーストを与えます *脂肪を燃やす *出生後の迅速な回復 *ストレスを緩和 *出産プロセスを支援します *過剰な体重増加を防ぎます *腰痛、腫れ、便秘を軽減 *睡眠を改善します *見通しを改善
あなたは激しい熱狂に自分自身をプッシュしないように、健康を維持するためにフィットネスの演習を行っていることを認識してください。このプログラムの演習だけでなく、あなたがしたい他のフィットネスプログラムは、妊娠フィットネスプログラムを開始する前にあなたの医者と一緒に徹底的に見直されるべきです!妊娠フィットネスは、あなたが妊娠セクションへのリンクを提供する健康情報センターへのアクセスを可能にします。