Modern Physique with Steve Cook 1.4.1
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スティーブ・クックの現代の体格の筋肉の建物のプログラムは、あなたの最高の体を作成するチャンスです。それは強さ、持久力、健康的な食事の完全なサプリメントと毎週のビデオ絶対無料のための毎日のトレーニングが含まれています!スティーブ・クックは、Bodybuilding.comスポークスモデル、オプティマム栄養アスリート、カバーモデル、体格の競争相手です。クックはまた、機能的なフィットネスの激しい支持者です。彼の8週間のプログラムは簡単ではありませんが、それは定義された、運動的、そして審美的な体を構築するあなたのチャンスです。 この8週間の筋肉構築プログラムであなたの体を形作る 強度の仕事と古典的な筋肉構築の練習の組み合わせが含まれています 現代の体格の8本の柱をマスター:対称性、強さ、パワー、柔軟性/移動性、耐久性、筋肉質、定義、運動能力 スティーブ・クック、Bodybuilding.comスポークスモデル、最適栄養アスリート、カバーモデル、体格の競争相手によって設計 8週間の筋肉構築プログラムには、毎日のトレーニング、ビデオ指導、栄養ガイド、サプリメントプランなどが含まれます。 栄養学の詳細ガイドには、栄養素の内訳、食事のタイミング、サンプルの食事プランが含まれています 完全なサプリメントプランは、サプリメントに関する推奨事項を提供しています, それらを取るタイミング, そしてどのくらい取る 任意のエクササイズをタップして短いビデオデモンストレーションを見る ワークアウト追跡ツールを使用すると、完了、スキップ、および今後のワークアウトを確認することができます 体重と体脂肪追跡は、あなたの進捗状況を確認し、主要な動機を提供することができます ワークアウトとサプリメントリマインダー通知は、トラックにあなたを保つのに役立ちます