Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness
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** USMC 2017 規格に合わせて完全に更新 ** 海洋PFTアプリは、計算、ログ、&あなたの米国海兵隊PFT、CFT、およびBCAスコアをグラフ化するために迅速かつ簡単なソリューションを必要とする海兵隊員のためのものです。 海兵隊フィットネスプログラムには、体力テストと海兵隊戦闘フィットネステスト(CFT)の2つの主要コンポーネントがあります。 海兵隊体力試験: PFTは半期の評価です。PFTは、プルアップ、腹部クランチ、3マイルの走行の3つのイベントで構成されています。すべての PFT イベントは、1 回のセッションで行われますが、2 時間を超えないようにします。あるイベントから次のイベントへの海兵隊員の動きは、水を回復し、伸ばし、飲むのに十分な時間を与えるべきです。 プルアップ: このイベントはタイミングが合わないので、スコアはバーを降りる前に完了できるプルアップの数によって決まります。 腹部クランチ: あなたのスコアは、あなたが2分の制限時間内に行うことができるクランチの数によって決定されます。 3マイルラン このイベントは時間が設定され、スコアは実行にかかる時間によって決まります。 半年に一度のフィットネステストに合格するには、以下の表に示す最低限の許容可能なパフォーマンス要件を実行する必要があります。さらに、第 3 クラスのフィットネス要件を満たすのに十分な総合ポイントが必要です。 体組成プログラム 海兵隊の体組成プログラムは健康とパフォーマンスに基づいており、外観に基づいていません。海兵隊員は、体重と体脂肪が上限を超えると、これらの基準に失敗します。海兵隊PFTと同様に、BCPは半年に一度実施されます。 海兵隊戦闘フィットネステスト(CFT): CFTは、現代の戦闘作戦の物理的な厳しさに備えて海兵隊を維持することを目的としています。個々の準備は、戦闘ドレスの制服を着た海兵隊員に880ヤードの時限をスプリントし、30ポンドの弾薬を持ち上げて肩の高さから2分間繰り返し頭上に持ち上げ、海兵隊員がサイズでペアになり、一連の戦闘関連タスクを実行する300ヤードのタイミングで行われる操縦アンダーファイアイベントを実行することによって測定されます。 各イベントは個別にスコアとタイミングが設定されます。男性と女性の海兵隊員は同じタスクを実行しますが、異なるスケールで採点されます。