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に関しては Face Exercise Book

顔の練習:フェイスヨガはここにあり、これはあなたが知る必要があるものです.

顔の筋肉を運動する方法

ワークアウト体制は、あなたの筋肉をトーンし、インチを失い、年齢を重ねるにつれてたるみから皮膚をコントロールする優れた方法です。良い食事、たくさんの水、運動ルーチンは、あなたがあなたよりも若く見えるようにすることができます。顔のエクササイズ、またはフェイシャルヨガを行うことは、筋肉を固め、しわを減らすことによって、あなたの顔を若く見せるための自然な方法です。あなたの顔には約50の筋肉があり、それらを行使することは、眼精疲労を助け、首と顔の緊張を解放するという付加的な利点を持っています。あなたの毎日のルーチンにこの短い顔のトレーニングを組み込み、あなたの肌と筋肉はわずか数週間でよりタイトに見え始めるかもしれません。

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