EXHIIT 2.0
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に関しては EXHIIT
HIIT(高強度インターバルトレーニング)とは HIITは、短い嫌気性運動の交互の期間に続いて回復のより少ない激しい期間を交互に行う方法です。それは強度が運動の48時間後まで脂肪を燃焼し続けるために体を引き起こす安静時代謝率(RMR)の増加を引き起こす
なぜエクヒット? 1. EXHIITワークアウトは、ワークアウトプロトコルの多様性を持っているので、あなたの体は、任意のフィットネスプログラムの最も重要な原則の一つである1つのトレーニングプロトコルに使用することはありません。 2. EXHIITアプリケーションは、仕事と休憩時間の間で交互に素晴らしい音楽セッションを持って、あなたがより良い結果のために一生懸命働くためにやる気を得る。 3.私たちはまた、誰があなたにどの運動をすべきかを教えてくれる声を持っているので、ワークアウト中にあなたの携帯電話/タブレット/コンピュータの画面に従う必要はありませんし、あなたのトレーニングに100%焦点を当てます。 4.私たちは、各運動を行う方法と、それが難しくなった場合、あなたは毎秒が重要なので、まだ少ないインスタンスの動きで進むことができるように、すべての動きを変更する方法を教えます!