Dukan Diet Free 1.5
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新年、新しいあなた!デュカダイエットLiteは、あなたが体重を減らすのを助け、それをオフに保つために、デュカーンの「攻撃段階」のレシピの数十を提供しています。ダイエットの段階のロックを解除するためにプロ版にアップグレード!
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「これは私が今までにクロスしてきた最高のアプリではありませんが、これは私が今までに遭遇した驚くべき、興味深い、実りある、エキサイティングなデュカのレシピの最も包括的なディレクトリです。私は購入する前に内容を知っていたために100ポンドを支払うだろう。私は仕事のLOADSがこれに入ったと言うことができます、そしてあなたは少しのためにいくつかの素晴らしいエネルギーを共有しています。よくやった。本当にありがとうございました。 - マイケル・トッド、UKHグロのディレクター
「私はこのアプリが大好き!たくさんのレシピ! - セルジュ・ゴバチェフ
「4日間で2ポンドを失った! - アンドレア・ウォード
「素晴らしい料理。私の超好き嫌いのボーイフレンドでさえ、彼らを愛しています! - アジャ・チズム
「私はこのアプリを買って、それは素晴らしいです!レシピを読むだけで、私は空腹になりつ、ヤム。それは簡単に従うと私は昼食のための牛肉のレシピの一つを試してみるつもりです。Thnx！私は:)愛する」 - ジャスミン・オガナ
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ダイエット計画に関して重要なのは、それがうまくいくかどうかだけです!
20年以上の研究に基づいて、ドゥカンダイエットはフランスで最も人気のある書籍やダイエット計画の一つです。フランスの栄養士で栄養士のピエール・デュクランがデザインしたタンパク質ベースの食事です。
ダイエットは、攻撃、クルーズ、統合、安定化の4つの段階で構成されています。
攻撃段階は、ダイエットが急速に彼らの代謝を開始することによって、2–7日間で2〜3キログラム(4.4〜6.6ポンド)を失うことを可能にするように設計されています。ダイエットは、72のタンパク質が豊富な食品の好きなだけ食べることが許されています。
クルーズフェーズは、ダイエットがより徐々に28の特定の野菜を加えてタンパク質が豊富な食品を食べることによって、彼らが目指す重量を達成できるように設計されています。
統合フェーズは、将来の大規模な体重増加を防ぐために設計されています。この段階では、果物、パン、チーズ、でんぷん質の食品が通常の食事に再導入され、計画の指示に従って週に2回のお祝いの食事が残されます。
最後に、安定化段階では、ダイエットは、基本的にいくつかのライフスタイルルールに従うことによって、体重を増やすことなく、彼らが望むものを食べることができます:タンパク質の日は週に一度、毎日オート麦ふすまを食べて、「階段を取る」というフィットネスのコミットメントを行います。ダイエットは、体重を取り戻すことを避けるために、彼らの人生の残りの部分のためにこの最後の段階に従う必要があります。
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