Deep Sleep with Andrew Johnson 1.1
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に関しては Deep Sleep with Andrew Johnson
ここでより良い睡眠への旅を開始します。あなたがストレスや不安を通じて、睡眠障害を抱えている場合は、このアプリは、あなたがより良い睡眠体験のためにリラックスするのに役立ちます。 このガイド付き穏やかな瞑想は、ストレスを軽減し、不安を取り除くように設計されているので、安らかな睡眠に陥るので、次の日に活力を感じ、リフレッシュし、その日に取る準備ができていることを意味します。 超リラックス、このアプリは、不眠症と睡眠不安を助けるために設計されています。深い穏やかな&ndashの状態のためにベッドで聞く;リラックスし、あなたの心をオフに切り替え、一晩中眠り続けるために、この睡眠瞑想を使用してください。 デストレス、あなたの考え方を改善し、より良い睡眠、あなたの自信を成長させ、ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッションと肯定的なメッセージ&ndashで健康になります。 マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュー・ジョンソンは、長年にわたり、ガイド付きリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法で人生の課題に対処する人々を支援してきました。 マインドフルネスアプリの彼のベストセラーの範囲は、あなたがストレスや不安を軽減する方法を探しているかどうか、あなたの健康と自信を向上させる、リラクゼーション技術などを学ぶなど、あなたを助けるために様々なコンテンツを持っています。 主な特徴: &雄牛;あなたはどこでも行うことができます短い瞑想:仕事で、通勤、自宅で、歩く。 •人生の課題に取り組み、落ち着いて明快さを見つけるのに役立つインスピレーションセッション。 •マインドフルネスの物語と話は、あなたがより良い、健康的な習慣を構築するのに役立ちます。 •瞑想は、あなたがインスピレーションを感じ、よく食べる意欲を見つけるのを助けるために、ワークアウトと滞在 体と心の両方で健康。 •リラクゼーションテクニックとツールは、あなたが感じを目覚めさせるために、毎晩より良い睡眠を助けます 活力とリフレッシュ。 &雄牛;呼吸の練習と不安、パニック発作やストレスリリーフのための瞑想を心を落ち着かせる。 •瞑想セッションは、そのトラックの不安を停止し、ストレスを解放します。 どうすればもっと手に入れることができますか? 心から一日を始め、ポジティブな気持ちを保ち、厳しい、またはストレスの多い瞬間に役立つガイド付き瞑想の範囲で一日を通してインスピレーションを受けてください。パワーナップであなたのエネルギーを高め、先延ばしを打つために集中し、そして安らかな夜のためのディープスリープ瞑想を使用して漂流します。 アンドリューをあなたの個人的なマインドフルネスコーチと考え、あなたが彼を最も必要とするとき、常に助けるためにそこにいます。