Beat Social Phobia with Andrew Johnson 1.1
5秒でダウンロードできます。
に関しては Beat Social Phobia with Andrew Johnson
挑戦的な社会的状況における社会的恐怖症と不安を克服するためにあなたを助けるためのガイド付き瞑想。 自信を持って不安やストレスから解放された社会的な設定や集まりに入ります。これらのリラクゼーションテクニックを使用して自尊心を構築し、肯定的な意図と肯定で自分自身を力に入れ. シンプルで強力なメッセージを通して、ビートソーシャル恐怖症はあなたを助けます: •あなたの考え方をシフトし、あなたの精神的な回復力を強化します。 •社会的な環境や困難な状況で強力に感じます。 &ブル;不快な状況でもリラックスした気分。 •社会的恐怖症にもかかわらず、ポジティブで素晴らしい一日を過ごしてください。 あなたは社会的な設定で繁栄することができる毎日のセルフケアリマインダーが必要な場合は、今日、このアプリをダウンロードしてください。 デストレス、あなたの考え方を改善し、より良い睡眠、あなたの自信を成長させ、ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッションと肯定的なメッセージ&ndashで健康になります。 マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュー・ジョンソンは、長年にわたり、ガイド付きリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法で人生の課題に対処する人々を支援してきました。 マインドフルネスアプリの彼のベストセラーの範囲は、あなたがストレスや不安を軽減する方法を探しているかどうか、あなたの健康と自信を向上させる、リラクゼーション技術などを学ぶなど、あなたを助けるために様々なコンテンツを持っています。 主な特徴: &雄牛;あなたはどこでも行うことができます短い瞑想:仕事で、通勤、自宅で、歩く。 •人生の課題に取り組み、落ち着いて明快さを見つけるのに役立つインスピレーションセッション。 •マインドフルネスの物語と話は、あなたがより良い、健康的な習慣を構築するのに役立ちます。 •瞑想は、あなたがインスピレーションを感じ、よく食べる意欲を見つけるのを助けるために、ワークアウトと滞在 体と心の両方で健康。 •リラクゼーションテクニックとツールは、あなたが感じを目覚めさせるために、毎晩より良い睡眠を助けます 活力とリフレッシュ。 &雄牛;呼吸の練習と不安、パニック発作やストレスリリーフのための瞑想を心を落ち着かせる。 •瞑想セッションは、そのトラックの不安を停止し、ストレスを解放します。 どうすればもっと手に入れることができますか? 心から一日を始め、ポジティブな気持ちを保ち、厳しい、またはストレスの多い瞬間に役立つガイド付き瞑想の範囲で一日を通してインスピレーションを受けてください。パワーナップであなたのエネルギーを高め、先延ばしを打つために集中し、そして安らかな夜のためのディープスリープ瞑想を使用して漂流します。 アンドリューをあなたの個人的なマインドフルネスコーチと考え、あなたが彼を最も必要とするとき、常に助けるためにそこにいます。