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に関しては Athex
初心者でも、健康的なライフスタイルへの旅を始めたばかりで、フルタイムのコーチを持つエリートアスリートでも、Athexはあなたがより効率的かつ効果的にトレーニングするのに役立ちます。 友人、アスリート、コーチとつながることで、新しいトレーニングの発見が可能になり、日常的なトレーニングを避けることでフィットネスを面白く保ちます。ワークアウトのあなたのタイムラインは、アクティブで健康を維持するためにモチベーションと説明責任を維持します。共有ワークアウトのネットワーク全体を使用すると、誰もがフィットネスの新しい分野を学び、比較し、さらには探求することができます。 簡単なユーザーインターフェイスは、ワークアウトを簡単にログに記録します。ログ記録は、トレーニング計画を洗練し、バランスの取れたプログラムを確保するために不可欠です。Athex分析ツールは、潜在的なバイアスを明示し、プログラミングを改善する方法を提案します。分析は、カスタム日付範囲のために表示することができ、エネルギーシステム、筋肉の使用状況、平均電力、分割時間、推定カロリー燃焼などが含まれます。 コーチを持っていないユーザーのために、ジェネレータはワークアウトを作成することができる素晴らしいツールです。これは、プリセットワークアウトの限定リストではありません。これらは実際に利用可能な機器、タイムドメイン、および筋肉群を指定するオプションで生成されたコンピュータです, 挑戦的なトレーニングを生成し、日常的なバイアスを排除. より厳格なプログラムに従いたいアスリートは、プロのアスリートやコーチによって作成されたいくつかのトレーニングプランにアクセスすることができます。各プログラムは、フィットネスの独自のクラスに焦点を当てています。含まれるプログラムは次のとおりです。 - ジョシュ・エベレットの「一般的な身体的準備」 - アメリカ海軍SEAL、表彰台クロスフィットゲームアスリート、クロスフィットウエイトリフティングセミナーインストラクターのための強さとコンディショニングコーチ - サラ・ピアースの「競技トレーニング」 - NPGL LA Reignチームメンバー、クロスフィット・リージョナルズ・アスリート、プログラムデザイナー、栄養コーチ - クリス・スワンの「ボート耐久」 - 米国オリンピックボートチーム、ハーバード大学クルー - ジェシカ・ルセロの「オリンピックウエイトリフティング」 - チームUSAウエイトリフティング、触媒陸上競技チーム Athexは、トレーニングプログラミングとコミュニケーションを提供する手段として、コーチとクライアント間のプラットフォームとしても使用できます。コーチは、プログラムされたワークアウトのための焦点を当てたメモを残すことができます, クライアントはスコアを記録し、フィードバックとしてメモを残すことができます, そして、プログラムは必要に応じてそれに応じて変更することができます.時間が経つにつれて、クライアントの進捗状況を測定して改善を行うことができます。 Athexは、あなたの最大の可能性で訓練を確実にするための完璧なツールです。 サポートメール: [email protected] プライバシーポリシー: http://athex.co/privacy.html 利用規約:http://athex.co/license.html